Kofe D vitamininin orqanizmdə sorulmasına mane ola bilir. Yəni müntəzəm D vitamini qəbul etməyinizə baxmayaraq analiz nəticəniz aşağı qala bilər.
- Kofe ilə D vitaminini birlikdə qəbul etməyin
- Aralarında ən azı 4 saat fasilə olsun
- Yorğunluq hiss edəndə kofe yerinə bol su için — dehidratasiya da yorğunluq yaradır
Ağrının harada olduğuna yox, haradan qaynaqlandığına baxırıq.
— Dr. Elfanə Süleymanova, Mərkəzin direktoru · Terapevt-osteopat
Bununla bağlı problemlər
Bu mövzuda tətbiq etdiyimiz üsullar
Oxumağa davam et
Mənbələr və əlavə oxu
- Vitamin D — tövsiyə olunan doza — NHS (Böyük Britaniya)