- Hält die Wirbelsäule in der richtigen Position
- Entspannt die Muskeln während des Schlafs
- Passt sich der Form von Kopf und Nacken an
Nackenverspannungen hängen nicht immer nur mit einer Erkrankung zusammen – manchmal ist die Ursache eine falsche Schlafposition. Die Wahl des Kissens bestimmt diese Position unmittelbar.
Wir schauen nicht darauf, wo der Schmerz ist, sondern woher er kommt.
— Dr. Elfana Suleymanova, Leiterin des Zentrums · Ärztliche Osteopathin (Internistin)
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Quellen und weiterführende Literatur
- Physical activity – Empfehlungen zur körperlichen Aktivität — WHO
- NHS Live Well – gesunder Lebensstil — NHS (Böyük Britaniya)