Süd məhsulları osteoporozun qarşısını alırmı?

Pendir, qatıq və süd — bu mövzuda geniş yayılmış təsəvvür həmişə doğru deyil.

Müəllif: Dr. Elfanə Süleymanova Tibbi baxışdan keçib

Ağartı məhsullarının osteoporozu tam əngəllədiyi fikri sadələşdirilmiş yanaşmadır. Sümük sağlamlığı yalnız kalsium qəbulundan asılı deyil.

Sümüyün möhkəmliyi üçün kalsiumun sorulması, D vitamini səviyyəsi, maqnezium balansı, hormonal vəziyyət və — ən əsası — mexaniki yüklənmə, yəni hərəkət lazımdır. Kalsium qəbul edilsə belə, həzm sistemi onu düzgün sormursa və ya sümüyə yük düşmürsə, gözlənilən effekt alınmır.


Ağrının harada olduğuna yox, haradan qaynaqlandığına baxırıq.
— Dr. Elfanə Süleymanova, Mərkəzin direktoru · Terapevt-osteopat

Bununla bağlı problemlər

Bu mövzuda tətbiq etdiyimiz üsullar

Oxumağa davam et

Mənbələr və əlavə oxu

Görünüş və əlçatanlıq

Rejim
Mətn

Oxunaqlı rejimdə hərf və söz aralığı genişlənir, sətirlər uzanır, kursiv və böyük hərf yığını söndürülür.

Rəng
Keçidlər və göstərici

Kömekçi mətnlər açıq olanda ikon və düymələrin izahı kursor üzərinə gələndə və ya klaviatura ilə seçiləndə görünür.

Hərəkət və media

Seçimlər yalnız bu brauzerdə saxlanılır.

seç · Enter aç · Esc bağla