Bu əlamətlər öd kisəsinin zəif işləməsinin göstəricisi ola bilər. Öd axını pozulduqda yağların həzmi çətinləşir və bədən lazımi qidaları tam mənimsəyə bilmir.
1Gündəlik dəstək tədbirləri
- Səhər və axşam qazsızlaşdırılmış ilıq mineral su — öd axınını stimullaşdırır
- Yeməkdən sonra bitki çayları: solmazçiçəyi, civanperçemi, yarpız, qarğıdalı saçağı, zəncəfil
- Qızartma və ağır yağlı yeməklərdən uzaq durmaq
- Az-az və tez-tez yemək
- Yeməkdən sonra yüngül gəzinti
- Stressin azaldılması
2Visseral osteopatiya ilə əlaqə
Osteopatik yanaşmada öd kisəsi və qaraciyər nahiyəsindəki fasial gərginlik azaldılır, diafraqmanın hərəkəti bərpa olunur. Bu, öd axınına və ümumi həzmə birbaşa təsir edir.
Ağrının harada olduğuna yox, haradan qaynaqlandığına baxırıq.
— Dr. Elfanə Süleymanova, Mərkəzin direktoru · Terapevt-osteopat
Bununla bağlı problemlər
Oxumağa davam et
Mənbələr və əlavə oxu
- Gallstones — öd daşları — NHS (Böyük Britaniya)
- Indigestion — NHS (Böyük Britaniya)