Синдром «телефонной шеи»: ежедневная привычка, долгосрочная проблема

Постоянный наклон головы вниз создаёт большую нагрузку на мышцы шеи и со временем приводит к боли.

Автор: Д-р Эльфана Сулейманова Проверено врачом

В повседневной жизни мы часами сидим, склонившись над телефоном и компьютером. Это создаёт большую нагрузку на 1-й шейный позвонок — атлант.

1

В результате

  • Головная боль
  • Боль в шее
  • Усталость
  • Трудности с концентрацией

Со временем это напряжение, сдавливая нервы, может приводить к головной боли, бессоннице, онемению рук и даже к проблемам со зрением.

2

Чем заканчивается эта цепочка?

Телефон → шея → напряжение → защемление нерва → в будущем проблема, требующая МРТ. Хорошая новость в том, что эти проблемы исправимы: с помощью остеопатии мы находим причину, устраняем защемление нерва и приводим тело в равновесие.


Мы смотрим не на то, где болит, а на то, откуда идёт боль.
— Д-р Эльфана Сулейманова, Директор центра · Терапевт-остеопат

Проблемы, связанные с этой темой

Методы, которые мы применяем по этой теме

Читать дальше

Источники и дополнительное чтение

Оформление и доступность

Тема
Текст

В режиме удобного чтения интервалы между буквами и словами увеличиваются, строки становятся выше, курсив и набор заглавными отключаются.

Цвет
Ссылки и указатель

Когда подсказки включены, описание значка или кнопки появляется при наведении курсора или при переходе с клавиатуры.

Анимация и медиа

Настройки сохраняются только в этом браузере.

выбрать · Enter открыть · Esc закрыть