Перед каждым движением мозг ищет ответ на один вопрос: «Безопасно ли это движение для меня?»
1Если ответ «нет»
- Снижает силовую отдачу
- Ограничивает движение
- Изменяет мышечный тонус
- Создаёт компенсацию — работа переходит на другую мышцу
2Кто участвует в этом решении?
Зрительная система, вестибулярная система (внутреннее ухо) и проприоцептивная система (ощущение телом собственного положения) работают вместе. Именно поэтому у некоторых людей сила не растёт, сколько бы они ни тренировались, — проблема не в мышцах, а в управлении.
Поэтому при оценке проверяется не только мышечная сила, но и нервная система и управление движением. Цель — улучшить координацию «мозг — тело» и повысить качество движения.
Мы смотрим не на то, где болит, а на то, откуда идёт боль.
— Д-р Эльфана Сулейманова, Директор центра · Терапевт-остеопат